da Sport City Staff | Set 19, 2021
Tone NOVITA’! Tone è un nuovo corso firmato LES MILLS™. DURATA CORSO 50 MINUTI TIPOLOGIA CORSO Tonificazione e Cardio OBIETTIVO Lavoro su tutto il corpo e sulla frequenza cardiaca ORARI TONE LUNEDI’20:00 – 21:00 MARTEDI’18:00 – 19:00...
da Admin Admin | Ago 30, 2020
BODY PUMP La classe originale con il bilanciere di LES MILLS™.che scolpisce, tonifica e rinforza il corpo intero, rapidamente! DURATA CORSO 50 MINUTI TIPOLOGIA DI CORSO Potenziamento Muscolare OBIETTIVO Aumento Metabolismo ORARI BODY PUMP LUNEDI’17:00 –...
da Micaela Vichi | Ago 30, 2020
POWER SCULPT DURATA CORSO 50 MINUTI TIPOLOGIA CORSO Tonificazione e Cardio OBIETTIVO Allenamento HIIT ad impatto metabolico ORARI POWER SCULPT MERCOLEDI’13:00 – 14:00 SABATO13:30 – 14:30 Conosciuto nelle passate stagioni col nome di CircuitTraining è...
da Micaela Vichi | Ago 30, 2020
SCULPT DURATA CORSO 55 MINUTI TIPOLOGIA CORSO Tonificazione e Forza OBIETTIVO Miglioramento della forza e del tono muscolare ORARI SCULPT GIOVEDI’13:00 – 14:00 Scolpisci i tuoi muscoli e definiscili con questo allenamento di resistenza con manubri e...
da Micaela Vichi | Ago 30, 2020
CARDIO Express di Jazzercise studiato per concentrare l`allenamento in 30 minuti. DURATA CORSO 30 MINUTI TIPOLOGIA CORSO Cardio OBIETTIVO Bruciare Calorie ORARI CARDIO SABATO13:00 – 13:30 Questa lezione non prevede lavoro a terra proprio per consentirci di...
